Bolesť chrbta spôsobuje človeku veľa nepohodlia. Rizikovými faktormi môžu byť ťažká fyzická práca a nervová záťaž. Čo spôsobuje bolesti chrbta a aké opatrenia treba urobiť, aby nedošlo k zaťaženiu kostných stavcov? Počas celého života človek zažíva neustálu fyzickú námahu, ktorá ovplyvňuje celkový stav tela.
Kostrový rám pozostáva z kostných kĺbov, z ktorých hlavnou je chrbtica. Zaťaženie platničiek kostných stavcov niekedy spôsobuje bolesti chrbta. Existuje mnoho príčin a symptómov, ktoré spôsobujú bolesť. Čo môže spôsobiť bolesti chrbta? Náhly nástup akútnej bolesti chrbta sa nazýva lumbago. Tento jav je charakterizovaný krátkymi akútnymi konvulzívnymi kontrakciami v chrbte a spodnej časti chrbta. Chronická forma choroby neustálej bolesti chrbta sa nazýva lumbodynia.
Čo môže spôsobiť bolesť chrbta: príčiny chorôb
Príznaky bolesti chrbta sa prejavujú porušením alebo poškodením kĺbových väzov chrbtice, vyvrtnutiami a svalovými kŕčmi v tkanivovej štruktúre kostry. Bolesť chrbta môže byť spôsobená podchladením.
Najčastejšou príčinou bolesti chrbta je náhla hypotermia. Sú rôzne životné situácie, kedy musíte svoje telo vystavovať prudkým teplotným zmenám. Ľudské telo je navrhnuté tak, že náhle zmeny ovzdušia nie vždy priaznivo ovplyvňujú celkový stav tela.
Dostať sa pod studený prúd vzduchu, najmä po dlhom pobyte na teplom mieste, ľudské telo rýchlo reaguje na zmeny teploty, čo spôsobuje bolesti chrbta. Ak prechladnete v svaloch krížov alebo chrbta, tak spätný náraz na seba nenechá dlho čakať. Hneď na druhý deň bolesť chrbta neumožňuje človeku viesť normálny život. Ostrú alebo boľavú bolesť sprevádzajú fyzické obmedzenia tela. Je ťažké narovnať chrbát.
Tuhosť v pohyboch mení chôdzu a niekedy sú jednoduché pohyby vykonávané s veľkými ťažkosťami. Čo môžete robiť, ak vás bolí chrbát? Na to existujú spoľahlivé a osvedčené prostriedky farmakologických produktov, ktoré dokonale zmiernia zápal v tele.
Aká by mala byť liečba bolesti chrbta s hypotermiou?
Hrejivé masti alebo gély by mali byť vždy v domácej lekárničke. Budú mať hrejivý účinok na svaly a znížia bolesti chrbta. Po použití týchto produktov je vhodné udržiavať chrbát v teple tak, že si okolo krížov omotáte vlnenú šatku alebo šatku. Ak neexistujú žiadne vhodné prípravky, môžete si chrbát potrieť alkoholom alebo vodkou.
Ak bolesť chrbta neustúpi do niekoľkých dní, mali by ste navštíviť lekára.
Medikamentózna liečba zahŕňa injekčnú úľavu od bolesti chrbta. Po niekoľkých sedeniach sa pacientovi uľaví a vráti sa k bežnému životnému štýlu. Ak vás neustále bolí chrbát, potom sa na prevenciu bolesti chrbta odporúča špeciálny pás, ktorý je možné zakúpiť v každej lekárni. Vyrába sa zo psej alebo ovčej vlny. Môžete ho nosiť každý deň, pod oblečením ho nevidno.
Hlavné príznaky ischias
Prvým štádiom ischias je bolesť chrbta a chrbta.
Niekedy pri práci v záhrade alebo pri ťažkej fyzickej práci v dome môžete zrazu pocítiť ostrú bolesť v chrbte. Bolestivý syndróm je krátkodobý a rýchlo prechádza. Po pokračovaní v práci však môžete náhle pocítiť nový útok. Bolesť chrbta sa vracia. Tentoraz môže bolesť paralyzovať motorické funkcie chrbta. Čo spôsobuje tieto príznaky a aké opatrenia by sa mali prijať na odstránenie bolesti chrbta? S najväčšou pravdepodobnosťou existuje bolesť chrbta lumbosakrálneho ischias (alebo lumbago). V takýchto prípadoch je potrebná naliehavá konzultácia s lekárom.
Ako by sa mala liečiť bolesť chrbta primárnym lumbago?
Ak pocítite bolesť chrbta, musíte okamžite zaujať vodorovnú polohu. V tomto prípade by mala byť posteľ tvrdá. Na zmiernenie bolesti musíte užívať analgetiká proti bolesti. Počas exacerbácie je prísne zakázané užívať horúci kúpeľ: to len zvýši syndróm bolesti. V tomto období treba obmedziť príjem soli a tekutín. Ak bolesť počas dňa neustúpi, potom má zmysel zavolať lekára doma.
Ako sa prejavuje herniovaný disk (druhé štádium ischias)?
Bolesť chrbta môže byť chronická, to znamená, že neustála bolesť človeka neopúšťa. Dočasná úľava prichádza až pri ležaní. V tomto prípade je s vysokou mierou pravdepodobnosti možné diagnostikovať herniovaný medzistavcový disk.
Neustála bolesť chrbta vyžaruje do nôh, zvyšuje sa pohybom, narúša plný nádych a výdych. Znížená citlivosť v bedrovej oblasti. Pri takýchto príznakoch je nevyhnutná naliehavá návšteva lekára. Lekár predpíše potrebný komplex liečby.
Lumbálna osteochondróza a choroby chrbta z povolania
Keď dôjde k porušeniu dodávky minerálov do medzistavcových platničiek, ktoré navzájom spájajú kostné stavce, dochádza k bedrovej osteochondróze. Kĺbové tkanivá, ktoré nedostávajú dostatočné obohatenie, vysychajú. V dôsledku toho sa disky vymažú a objavia sa bolesti chrbta. Liečba osteochondrózy poskytuje množstvo špeciálnych opatrení:
- Manuálna a komplexná terapia.
- Potreba špeciálnych gymnastických cvičení.
- Fyzioterapeutické manipulácie.
- Komplex terapeutickej masáže.
- Strava by mala obsahovať dostatočné množstvo minerálov (fosfor, vápnik) na posilnenie stavby kostí.
V každom prípade je potrebný individuálny prístup k metódam liečby. Urobí to váš ošetrujúci reumatológ.
Čo je bolesť chrbta v dôsledku choroby z povolania?
Neustále bolesti zažívajú ľudia určitých profesií. Tento druh činnosti v podstate zahŕňa pracovníkov intelektuálnej práce. Neustály pobyt na jednom mieste počas pracovného dňa vedie k oslabeniu svalového tkaniva v kostnej štruktúre chrbtice. To tiež vytvára zlé držanie tela. Túto vlastnosť možno zaznamenať najmä u detí školského veku.
Liečba a prevencia chorôb z povolania by sa mala vykonávať priamo na pracovisku:
- Odporúča sa päťminútová fyzická gymnastika, ktorá vám umožní zaťažiť chrbtové svaly.
- Aby nedošlo k preťaženiu chrbtice, chrbát by mal byť pri sedení rovný. Tým sa vytvorí správne držanie tela a rozložené zaťaženie kostnej kostry chrbta.
- Po náročnom pracovnom dni je potrebná relaxačná preventívna masáž celého chrbta a predlaktia.
Akákoľvek liečba zahŕňa integrovaný prístup, ktorý by mal zahŕňať lieky a fyzioterapeutické sedenia. Len reumatológ môže zistiť, prečo chrbát bolí, stanoviť správnu diagnózu a predpísať účinnú liečbu.
Ako sa zbaviť bolesti a čo robiť na prevenciu
Rehabilitácia a obnova kostných štruktúr v dorzálnej časti tela by sa mala vykonávať s minimálnou fyzickou námahou. Ak vás však bolí chrbát, v žiadnom prípade by ste si nemali naordinovať pokoj na lôžku.
Chrbtové svaly by mali byť v neustálom pracovnom tóne. Ak dieťa bolí chrbát, po vyšetrení lekárom sa odporúča aj manuálna terapia a masáž so striedaním jednoduchých fyzických cvičení.
Dávajte pozor na svoje zdravie!